这周六北京又是雾霾天，但俩娃在家憋得直跳脚。早上八点半，我拉着他们从昌平城区出发，导航设‘马池口沙坑湿地’，走京藏高速辅路转水南路，一路畅通，四十分钟就到了。地方不难找，路边有空地停车，不收费。车停好，孩子已经趴在车窗上喊‘到啦到啦’。
上午：沙坑湿地初体验
湿地没有正式大门，就是一片开阔的沙地连着浅水区。水很浅，最深处也就到大人膝盖，岸边全是细沙，踩上去软乎乎的。大儿子一看就甩了鞋冲进去，小女儿蹲在沙地上开始挖‘水库’。我提前准备了水枪、小桶和捞网，九点多人还不多，水清得能看见小鱼苗。大儿子举着捞网追鱼，小女儿往桶里舀水，俩人互不干扰。我在旁边铺了防潮垫，偶尔过去踩踩水，水凉凉的，比商场里的空调舒服多了。一定要给孩子穿速干衣或泳衣，湿了也不怕，再备一套干衣服放车上。十点多开始有别的家庭来，地方大，各玩各的，一点不挤。
中午：镇上小馆子吃面
玩到十一点半，孩子饿得嗷嗷叫。我们没带太多吃的，开车五分钟到马池口镇上，路边有一家‘老马拉面’，点了两碗拉面加一碟小菜，花了三十多。店里人不多，老板看我们带着孩子，特意给加了两个鸡蛋。面量足，孩子吃得呼噜响。吃完回湿地，路上经过小卖部，买了三根冰棍，一共六块钱，解暑正好。
下午：继续玩到不肯走
下午太阳出来，雾气散了些，温度升到28度，但水边有风，不热。孩子继续泡在水里，我带了小渔网，捞了几条麦穗鱼，装在透明盒子里看，走之前又都放回去了。三点多来了几个家庭，有带帐篷的，有带皮划艇的，但浅水区还是孩子的天下。四点半我喊回家，小女儿嘴一撇哭了，说还要玩。最后答应下周再来，才肯上车。上车不到五分钟，俩人就靠着睡着了。
傍晚回程与花费
五点多到家，路上不堵。一天下来，油费大概三十块，吃饭花了不到五十，门票免费。带娃党可以放心去，记得带防晒霜、驱蚊液，浅水区有少量水草，孩子玩的时候大人盯一眼就行。总花费参考：油费30 + 午餐45 + 零食水20 = 约95元（两大两小）。这个暑假，昌平能有这么一处免费玩水的地方，真挺难得。